CALCULEZ VOTRE IMC

 Le surpoids se définit par un excès de poids dû à une proportion trop importante de tissu adipeux. L’obésité est une forme sévère de surpoids, considérée aujourd’hui comme un trouble médical grave, qui découle de multiples facteurs : génétique, comportementaux et sociaux. Le diagnostique se fait par le calcul de l’indice de masse corporel (IMC) : qui se calcule en divisant le poids (en kilogrammes) par la taille au carré (en mètres) : IMC = poids/taille x taille
Par exemple, un individu mesurant 1,76 mètre et pesant 76 kilos aura un IMC de : 76/1,76 x 1,76 = 24.

Inf à 18 : poids inférieurs à la normale. Les risques que vous souffriez de problème de santé tel que l’anémie, l’ostéoporose sont augmentés. Un faible indice peut être chez certaines personnes normales naturellement frêles, mais peut aussi être un signe de maladie ou de maigreur. Il est conseillé de prendre de poids.

De 18 à 24.9 : bravo ! Bravo ! Conservez vos bonnes habitudes de vie pour garder la ligne. Votre indice correspond à un poids idéal car il est associé au plus faible risque de maladie.

De 25 à 29.9 : votre poids commence à être supérieur au poids normal. C’est plus facile de perdre des kg maintenant que plus tard.

De 30 à 34.9 : vous risquez d’une obésité de type 1, vous mettez les pieds en risque, consultez un spécialiste.

De 35 à39.9 : attention vous êtes très proches du risques des problèmes de santé ils peuvent survenir à tous moment. Il est recommandé de perdre du poids.

Plus de 40 : stop ! Stop ! Stop ! Les risques que vous souffriez de problèmes de santé sont très élevés tel que (hormonal et cancérologique, Hypertension artérielle, Infarctus, Asthme et insuffisance respiratoire, diabète, Accidents vasculaires cérébraux…). Sauvez votre santé avant qu’il soit trop tard.

Sachons bien que l’IMC n’est pas seulement le reflet de l’excès de masse grasse dans le corps. Son calcul doit être nuancé par les caractéristiques de la morphologie et de la musculature. Pour une plus grande précision, il peut être associé à la mesure de l’épaisseur des plis de peau, avec un pied a coulasse, à certains endroits du corps.

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